Skip to content Skip to sidebar Skip to footer
Borůvky Libá

Nutriční hodnoty

Energetická hodnota 57 kcal

Bílkoviny 0,74

Sacharidy 12 g

Tuky 0,33 g

  • Nasycené mastné kyseliny 0,03 g
  • Trans mastné kyseliny 0 g
  • Mononenasycené 0,05 G
  • Polynenasycené 0,15
  • Cholesterol 0 mg

Vláknina 2 g

Sůl 0 g

Voda 84 g

Vápník 6 mg

Recept na borůvkové lívance

Suroviny

200 g hladké mouky

2PL kypřícího prášku

Špetka soli

1 vejce

300 ml mléka

1 PL rozpuštěného másla

Borůvky

Olej na smažení

Postup

V míse smíchejte mouku, prášek do pečiva a sůl, přidejte mléko, vejce a vše důkladně prošlehejte. Postupně metličkou zašlehejte rozpuštěné máslo, poté opatrně vmíchejte borůvky.

Rozehřejte pánev na smažení, přidejte trochu oleje a naběračkou vlijte trochu těsta a vytvořte placku. Smažte do zlatova a poté obraťte. Jakmile budou lívance hotové, vyndejte je a nechte chvilku na papírové utěrce.

Poté vložte na talíř a pokapejte medem nebo javorovým sirupem a posypejte borůvkami.